-
Dormir per viure. El poder reparador i actiu d’un son natural
El son no és un estat passiu ni un luxe prescindible, sinó una necessitat biològica fonamental per a la nostra supervivència. Dormir de manera adequada es considera el millor mètode…
-
DMAE. Degeneració macular associada a l’edat
La degeneració macular associada a l’edat (DMAE) és una malaltia que sol aparèixer a partir dels 65 anys, és la principal causa de ceguesa irreversible en aquest grup d’edat, i…
-
Cuidar el planeta és cuidar la teva salut. Petits canvis a casa amb impacte positiu
Sabies que molts dels problemes ambientals tenen un impacte en la nostra salut? Existeix una connexió directa entre l’entorn i el nostre benestar. Factors com la contaminació de l’aire, el…
-
Tatuatges i pírcings: alteracions cutànies i implicacions per a la salut
En les darreres dècades, els tatuatges i els pírcings s’han popularitzat com a formes d’expressió personal i cultural. Tot i que avui dia són pràctiques habituals, cal recordar que ambdues…
-
Síndrome d’estar cremat o burnout. Entendre el desgast per cuidar-nos millor
La síndrome de cremar-se per la feina no és una debilitat personal, sinó una resposta humana a entorns laborals exigents i sostinguts. Conèixer-la des d’una mirada salutogènica i comunitària ens…
-
Nou model d’atenció pediàtrica. Quan la tecnologia i el territori cuiden junts
Una realitat que demana noves respostes Cada vegada hi ha més infants que conviuen amb malalties cròniques complexes o amb malalties avançades que requereixen una atenció sanitària continuada. Aquesta situació…
-
La fibril·lació auricular: una arrítmia a tenir en compte
Símptomes El símptoma més freqüent de la fibril·lació auricular és la sensació de palpitacions, que en ocasions s’acompanya de sensació de falta d’aire, cansament, mareig i/o dolor al pit. Però…
-
Ergonomia per prevenir lesions en l’àmbit laboral
Bons hàbits i prevenció de lesions Les lesions musculoesquelètiques més freqüents són les lumbàlgies, cervicàlgies, tendinopaties i altres trastorns musculoesquelètics i un nombre molt elevat s’originen en el nostre àmbit…
-
Animals que curen. El poder terapèutic de la companyia animal
Un vincle d’afecte, confiança i benestar Cuidar un animal és també un acte de responsabilitat: cal garantir una bona higiene, seguir el calendari de vacunacions, desparasitar-lo, alimentar-lo correctament i fer…
-
Programa Salut i Escola. Acompanyament, promoció i educació en la salut en l’adolescència
Més i millor salut per a l’alumnat El programa Salut i Escola (PSiE) neix l’any 2004, amb l’impuls dels departaments d’Educació i Salut de la Generalitat, per potenciar la coordinació…
-
La glàndula tiroide: petita però essencial per a la salut
Funció de la glàndula tiroide La glàndula tiroide és un òrgan petit amb forma de papallona situat a la part anterior del coll, davant de la tràquea. Tot i la…
-
El paper de la higienista dental a l’atenció primària
Cuidar la salut bucodental Les malalties orals continuen sent una de les patologies cròniques més prevalents, amb un impacte directe en la qualitat de vida i una clara relació amb…
-
La migranya: més que un mal de cap
Diferències entre migranya i cefalea tensional Migranya: Dolor intens i incapacitant que obliga a repòs, amb nàusees i/o fotofòbia. Empitjora amb el moviment. Cefalea tensional: Dolor constant i moderat, com…
-
Embaràs actiu i saludable
Importància de l’exercici físic durant l’embaràs L’exercici físic moderat durant l’embaràs ajuda a reduir molèsties com el mal d’esquena i a prevenir malalties com la diabetis gestacional, i altres alteracions…
-
Cerca segura i fiable d’informació en salut
Recursos digitals d’especial interès per als joves i adolescents Segons les darreres dades de l’Institut Nacional d’Estadística (INE) de l’any 2023, el 95,3% de la població de 16 a 74…
-
La Meva Salut, què és i com fer-ne un ús responsable
Què pots fer des de l’espai La Meva Salut? Consultar i descarregar els informes clínics del CAP, urgències o altes hospitalàries, comprovants de baixes laborals, resultats d’analítiques i proves d’imatge.…
-
L’alimentació en etapes: la clau de la vida
1. Alimentació en l’adolescència i acne L’adolescència és una etapa de creixement accelerat i profunds canvis hormonals, la qual cosa incrementa les necessitats d’energia i nutrients. Des del punt de…
-
Alimentació vegetariana i vegana
Patrons alimentaris: context actual Actualment, les entitats i els organismes sanitaris dedicats a la promoció de la salut i l’alimentació coincideixen en les característiques globals que haurien de tenir les…
-
Els suplements de proteïnes. Són necessaris per a tothom?
Com més proteïnes millor? Les proteïnes són macronutrients responsables de funcions tan importants al nostre cos com el creixement i reparació de teixits, activitats hormonals i enzimàtiques, anticossos i formació…
-
Les dietes (sense) miracle: desmitifiquem les dietes de moda
Mètodes per aprimar-se aparentment fàcils i ràpids Les dietes miracle o dietes de moda són fruit del valor que té la societat al fet d’estar visualment prims i la pressió…
-
Un entorn sanitari transinclusiu marca la diferència
Persones trans* al CAP Les xifres són preocupants. Segons dades de la Guia per a l’atenció de persones trans* en l’àmbit sociosanitari de la Federació Estatal de Lesbianes, Gais, Trans…
-
Primers auxilis al domicili: guia per actuar en cas d’urgència
Importància dels primers auxilis a casa Estar preparat en l’entorn domèstic protegeix la família i brinda tranquil·litat. La rapidesa en l’atenció d’una lesió o accident pot evitar complicacions majors i,…
-
Traumatismes dentals en activitats d’estiu
Factors de risc Els factors que incrementen el risc de traumatisme dental inclouen: Ressalt dental augmentat (dents superiors que sobresurten sobre les inferiors). Incompetència en el tancament dels llavis. Antecedents…
-
Vitiligen: visibilitat i acceptació durant l’estiu
Què és el vitiligen? El vitiligen és una malaltia de la pell que fa que apareguin taques blanques en diferents parts del cos. Això passa perquè les cèl·lules que donen…
-
Acompanyament al final de vida. Les cures pal·liatives
Les cures pal·liatives són iguals per a tothom? Una de les característiques més importants de les cures pal·liatives és la seva personalització. Cada pacient és únic, i les cures s’adapten…
-
Els problemes unguials provocats per l’esmalt d’ungles de gel
Per què aquesta moda de les ungles de gel? L’augment de popularitat del tractament d’ungles amb gel s’explica, en part, per aquestes característiques: és atractiu per a persones de diferents…
-
Pastilles, només les necessàries
Reduir la polimedicació La campanya va dirigida a la població general i especialment a les persones que prenen 10 o més medicaments de manera simultània, i que presenten criteris de…
-
Tinc un xiulet a l’orella. Els acúfens o tinnitus.
Conviure amb acúfens persistents Es calcula que fins al 15% de la població adulta pot estar afectada per la presència d’acúfens persistents, però no totes les persones en són conscients…
-
“Créixer amb salut”. Nou protocol per a l’Atenció Pediàtrica
Aplicació del protocol Els equips de pediatria ens estem formant per a poder implementar durant l’any vinent el protocol “Créixer amb salut”. Aquesta guia permetrà atendre la població dels 0…
-
Codi IAM, alerta sanitària urgent per infart de miocardi
Què és un infart cardíac (IAM)? L’infart de miocardi es produeix per l’obstrucció d’una o diverses artèries cardíaques que irriguen el cor, generant una disminució del flux de sang…
Vídeos
Editorials
-
Quan el pacient participa, la salut avança
En salut hi ha una idea que cada cop té més pes: ningú entén millor què significa conviure amb una malaltia que la persona que la viu. Per això, si volem una atenció de debò […]
-
La satisfacció dels professionals de les EBA
En el llenguatge de la Responsabilitat Social es parla dels grups d’interès o stakeholders i és evident que els dos principals a l’atenció primària són vostès (els pacients) i nosaltres els professionals que els atenem. […]
-
Vic Sud esdevé CSIR. Una oportunitat per transformar l’atenció primària de salut
El CAP El Remei, escollit prova pilot per posar en marxa millores als Centres d’Atenció Primària, és un dels equips que actualment lidera el projecte de millora de la valoració de la dependència. El 2025 […]
Actualitat dels Centres
-
Taller de Manualitats: un espai de creació, socialització i promoció del benestar
Les activitats comunitàries tenen un impacte positiu i directe en la salut i el benestar de les persones, millorant l’estrès i l’ansietat alhora que estimulen la memòria, l’atenció i la resolució de problemes. El taller […]
-
Albera Salut designa els nous membres de l’equip directiu
Se sumen a la direcció del centre la infermera Sílvia Rubio Viladomat i les metgesses Dra. Rosa Fortià Camós i Dra. Pyrene Martínez Piera, totes elles amb una llarga trajectòria a l’Albera Salut. En el […]
-
Esport, natura i solidaritat. Una jornada saludable a la 6a Trail i Caminada Solidària del Niu de l’Àliga
Una iniciativa que combina esport, natura i solidaritat en benefici de la comunitat Aquesta iniciativa, ja consolidada al territori, té com a principal objectiu promoure els hàbits de vida saludables mitjançant l’activitat física, alhora que […]
-
L’EAP Dreta de l’Eixample aconsegueix el segell EFQM 200
L’acreditació es tradueix en beneficis directes per als pacients, amb una atenció més personalitzada i centrada en la seva experiència, amb procediments que han estat optimitzats per augmentar la seva eficiència i seguretat. A més, […]
-
Nou taller de massatge infantil al CAP Muralles
Aquest estiu realitzem un nou taller de Massatge Infantil, conduït per la nostra infermera de pediatria Concepció Solé, amb l’objectiu de realçar la connexió entre els bebès i la seva família. Els tallers ens aporten […]
-
Nova edició al CAP Muralles: A l’estiu, mantingue’t actiu!
Es tracta d’un espai per mantenir-nos frescs i actius a l’estiu, una activitat guiada pel nostre FisioApic, David Marcos. Tallers dinàmics i saludables que ofereixen mantenir-se actiu en un espai climatitzat, promovent la mobilitat, reduint […]
-
A L’EBA Centelles, cuidem la salut dels nostres infants i adolescents
Revisions escolars dins del Programa de salut bucodental Una bona salut bucodental és essencial per gaudir d’un bon estat de salut general i d’una bona qualitat de vida. L’equip d’odontologia de l’EAP Centelles, la Dra. […]
-
Refugis climàtics Poble-sec 2025
Els refugis climàtics són espais on protegir-se de la calor durant l’estiu, en el cas dels espais oberts, i del fred i la calor en els espais tancats. Tot i que la majoria d’espais estan […]
-
Recerca i innovació centrada en el pacient
L’EAP Sardenya ha obtingut dos premis fruit dels nostres esforços com a entitat que treballa sota els conceptes d’Atenció Centrada en el Valor (Value-based health Care): Premi Grup Mutuam 2025 La participació en la 8a Jornada […]
-
El CAP Sarrià, un centre docent compromès amb la formació
Formació d’excel·lència en infermeria i medicina Al CAP Sarrià es formen professionals que ja són metges i infermeres i completen aquí la seva formació per ser especialistes en Medicina i Infermeria Familiar i Comunitària. Ja […]
-
Torna el refugi climàtic al CAP Vallcarca: un espai fresc per cuidar cos, ment i vincles comunitaris
Els divendres d’estiu, en horari de 10h a 12h, la 4a planta del CAP Vallcarca-Sant Gervasi es transforma en un espai segur i fresc per a persones especialment vulnerables a la calor. Amb l’objectiu de […]