Un vincle d’afecte, confiança i benestar
Cuidar un animal és també un acte de responsabilitat: cal garantir una bona higiene, seguir el calendari de vacunacions, desparasitar-lo, alimentar-lo correctament i fer controls veterinaris.
Conviure amb un animal pot tenir un impacte molt positiu en el nostre dia a dia. Els estudis en salut mental i benestar coincideixen a destacar els següents efectes:
- Menys estrès i ansietat: acariciar o jugar amb un animal redueix els nivells de cortisol (hormona de l’estrès).
- Més activitat física: passejar un gos implica moviment diari i ajuda a mantenir una rutina saludable.
- Millor autoestima i motivació: cuidar un ésser viu reforça la responsabilitat i el sentit de propòsit.
- Més relacions socials: els animals afavoreixen la comunicació i redueixen la sensació de soledat.
Teràpia assistida amb animals (TAA)
Les teràpies assistides amb animals (TAA) constitueixen una intervenció terapèutica reconeguda que integra la participació d’animals -principalment gossos, gats o cavalls- en programes dissenyats per afavorir la salut física, emocional, cognitiva i social de les persones. Aquestes intervencions es duen a terme amb èxit en hospitals, residències de gent gran, escoles i centres de salut mental, sempre sota la supervisió de professionals especialitzats.
Tanmateix, és fonamental vetllar pel benestar dels animals que hi intervenen. Han de viure en entorns equilibrats, amb períodes adequats de descans i atenció a les seves necessitats físiques i emocionals, ja que també poden experimentar estrès, cansament o sobreestimulació en contextos terapèutics intensos.
En aquest sentit, els gossos solen facilitar la interacció i promoure el moviment i la socialització, mentre que els gats, per la seva naturalesa més pausada i observadora, aporten calma, serenor i equilibri emocional. Ambdós ofereixen afecte incondicional i una presència que conforta, alleuja i dona significat a la rutina diària de les persones que en reben els beneficis.
La recerca científica ha evidenciat que les TAA poden produir millores significatives en l’autoestima, la comunicació interpersonal i l’estat d’ànim, alhora que contribueixen a reduir l’ansietat, l’estrès i els símptomes depressius. A més, afavoreixen la motivació i la participació activa en processos de rehabilitació o tractament.
Menys sensació de soledat en gent gran
Moltes persones grans viuen soles, i la soledat és un dels principals factors de risc per a la salut mental i física en aquesta etapa de la vida. La presència d’un animal pot reduir significativament aquesta sensació i proporcionar un vincle emocional molt valuós. Els animals ofereixen afecte incondicional i creen rutines de contacte i comunicació que donen caliu i seguretat.
Més activitat física
Un gos és una “excusa” perfecta per sortir a caminar. Això manté en forma, redueix el sedentarisme i ajuda a controlar la pressió arterial i el sucre a la sang. A més, caminar amb un gos no només implica moviment físic, sinó també contacte social: moltes persones es troben i parlen mentre passegen els seus animals, cosa que afegeix un altre benefici social.
Beneficis emocionals i cognitius
Acariciar i interactuar amb animals redueix l’estrès i millora l’estat d’ànim. Les mascotes poden ajudar a regular la pressió arterial, disminuir el ritme cardíac i reduir els nivells de cortisol (hormona de l’estrès). A més, alguns estudis mostren que conviure amb un gos o un gat pot ajudar a mantenir millor la memòria i altres funcions cognitives amb l’edat, alentint el declivi natural.
Més autonomia i sentit vital
Cuidar un animal dona sentit i una rutina al dia a dia: aixecar-se, alimentar-lo, passejar-lo… Aquesta responsabilitat és un estímul que ajuda a mantenir-se actiu i motivat. A més, reforça el sentiment d’utilitat, sovint afectat en l’envelliment.
Aquesta responsabilitat també fomenta l’autonomia i la capacitat de decisió. Quan una persona gran decideix quan i com alimentar el seu animal o on passejar-lo, està mantenint actives habilitats d’organització i planificació molt importants.
Font de salut, alegria i motivació
Els animals de companyia poden ser veritables companys de vida per a les persones grans. Ajuden a reduir la soledat, promouen una vida més activa i aporten beneficis emocionals i cognitius. Adoptar amb responsabilitat i escollir l’animal adequat pot marcar una gran diferència en la qualitat de vida a la vellesa. En definitiva, un gos o un gat poden donar a la tercera edat una nova energia i un sentit renovat de benestar.
A més, cal recordar que hi ha molts animals esperant una llar en centres d’adopció. Adoptar no només beneficia la persona gran, sinó també a l’animal, establint una relació de suport mutu on ambdós hi surten guanyant.
Precaucions abans d’adoptar
Salut: comprovar possibles al·lèrgies o dificultats de mobilitat abans d’adoptar un animal.
Tipus d’animal: no tots els gossos o gats són adequats; millor triar animals tranquils i d’edat adulta, que s’adaptin al ritme de vida de la persona gran.
Suport familiar: és important comptar amb algú que pugui ajudar si cal, per exemple en casos d’hospitalització o viatges.
Responsabilitat econòmica: tenir un animal comporta despeses en alimentació, veterinari i altres cures.
Judit Noguera Suquet, Infermera especialista en Infermeria Familiar i Comunitària, Rosa Fortià Camós, Metgessa especialista en medicina esportiva i Sara Argelés , Coordinadora Administració i Atenció a l’usuari (fins desembre 2025). EAP Albera Salut
Data publicació: Febrer 2026
Enllaços d’interès:
- https://dixit.gencat.cat/ca/detalls/Article/20250612-conferencia-dixit-vic-terapies-assistides-animals-geriatria.html?utm_source=chatgpt.com
- https://www.uab.cat/ca/ocupabilitat/agenda/20250428/terapia-psicologia-animals
- https://ajuntament.barcelona.cat/benestaranimal/ca
Pots descarregar aquest article en format PDF:
