alimentació saludable

Alimentació vegetariana i vegana

Patrons alimentaris: context actual Actualment, les entitats i els organismes sanitaris dedicats a la promoció de la salut i l’alimentació coincideixen en les característiques globals que haurien de tenir les pautes alimentàries per protegir i […]

Al CAP Muralles, fomentem una alimentació més saludable i divertida

Cada tercer dilluns de mes a la tarda, podreu assistir a una sessió on es tracten temes clau amb un enfocament pràctic i fresc. Volem trencar amb els mites i mostrar-vos que una alimentació equilibrada […]

Participa en els tallers del CAP Sarrià

Promovem la salut i t’acompanyem Hi ha situacions vitals complexes que quan les compartim juntament amb altres persones que estan passant pel mateix, és més fàcil aprendre, comprendre i avançar. Segons la temàtica dels tallers, […]

El mètode del plat, un bon recurs per una alimentació saludable

Canvi d’hàbits alimentaris Són múltiples les causes de l’empitjorament dels hàbits de la població infantil. En primer lloc, perquè un infant mengi sa, a casa s’ha de menjar de forma saludable i a disposició del […]

Trenquem falsos mites per menjar més saludable

El pa engreixa? El pa és un aliment característic de la dieta mediterrània. Es recomana escollir un que sigui integral o de massa mare, ja que conté més fibra, minerals i vitamines comparat amb el […]

Àcid úric elevat? Dieta restringida en purines

L’àcid úric és un producte del metabolisme de les purines, que són components dels àcids nucleics -com l’ADN i l’ARN-. Si l’àcid úric s’acumula i cristal·litza als teixits, pot donar lloc a l’aparició de gota […]

Projecte “Empresa Saludable” al CAP Sarrià, Vallvidrera i Les Planes

A la feina, fem salut! Assistim a un canvi de paradigma on l’empresa ja no centra tan sols l’abordatge de la salut en la prevenció de riscos, sinó també en la promoció d’hàbits saludables. L’empresa […]

Festes saludables

1. Decorem els plats i aliments, i servim propostes originals i divertides. Podem posar-hi per sobre làmines d’ametlles, coco en pols, fulles de menta, encenalls de xocolata, fruites del bosc, etc. Dona formes diferents als […]

Petits canvis per menjar millor

La guia, una eina per promoure l’alimentació saludable Aquesta guia alimentària pretén simplificar els missatges sobre l’alimentació saludable, incidint sobre els aliments i les conductes que cal potenciar, les que cal reduir i aquelles que convé […]