Promovem la salut i t’acompanyem
Hi ha situacions vitals complexes que quan les compartim juntament amb altres persones que estan passant pel mateix, és més fàcil aprendre, comprendre i avançar.
Segons la temàtica dels tallers, els grups estan liderats per un metge o metgessa, una infermera, un pediatre, una psicòloga, la nutricionista o la treballadora social. Hi ha tallers que es realitzen al mateix edifici del CAP Sarrià i altres que es fan a la Casa Orlandai.
Tallers dirigits a mares i pares
L’equip de pediatria, juntament amb la psicòloga i la nutricionista, organitza els tallers de:
- Primers Auxilis. Com actuar en cas d’urgència. Saber què fer i què no fer davant de situacions diferents com: l’aparició de la febre, traus, ferides, intoxicacions, ennuegament… ens ajudarà a tenir cura dels nostres fills.
- Benvingut Nadó. Ser pare és una gran experiència, però sovint estem plens de dubtes. Us volem ajudar que ho visqueu amb la màxima naturalitat. Des del centre us oferim xerrades d’orientació i assessorament, on parlem de l’alletament matern, les cures del melic, el bany, el son… També parlem de la febre, els primers refredats, la bronquiolitis, la prevenció d’accidents… i respondrem a totes les qüestions i dubtes que us puguin sorgir.
- Primers Tastets. Un espai on podràs aprendre com alimentar de forma saludable el teu nadó i compartir amb altres pares i mares. El grup està dirigit per la nostra nutricionista i té una durada de cinc sessions on aprendràs l’alimentació complementària, conceptes bàsics de nutrició, què són els hidrats de carboni, les proteïnes i els greixos, com distribuir-los al llarg del dia, la planificació d’un menú setmanal, quines tècniques culinàries existeixen i com llegir etiquetes de productes infantils, entre altres.
- Taller de Lactància: Què s’ha de saber per un bon començament? Coneixem les posicions de la mare per poder alletar correctament, les posicions del nadó per poder mamar fàcilment i com superar dificultats.
- Grup d’habilitats per a famílies i adolescents. Taller que consta de 10 sessions on debatrem situacions quotidianes de la vida familiar sobre els nostres adolescents. L’objectiu del programa és oferir a les famílies un espai per expressar i compartir preocupacions i dubtes sobre els seus adolescents, així com millorar les seves habilitats de criança.
Grups de formació i suport
- Grup d’Ansietat Laboral. S’ofereix un espai on s’aborden les preocupacions laborals i es comparteixen estratègies per reduir l’estrès en el treball.
- Grup de Benestar Emocional. Grup per profunditzar en la persona mateixa i afrontar els malestars de la vida quotidiana, orientat a joves i adults.
- Grup de Dol. L’objectiu del programa és oferir un espai de suport emocional i eines per afrontar la pèrdua, a partir de la comprensió compartida.
- Grup de Cuidadors. S’ofereix un espai de formació i suport als cuidadors principals, així com d’acompanyament en aquesta tasca difícil i inesperada.
- Taller de Reforç Cognitiu. Detecció i maneig del deteriorament cognitiu, estratègies per la gestió de l’angoixa i la frustració que pot causar la falta de memòria, detecció de senyals d’alarma, idees equivocades sobre la memòria, estratègies per millorar-la i exercicis. És un espai d’estimulació cognitiva per persones amb sospita de deteriorament cognitiu.
- Grup de Diabetes Mellitus Tipus 2: T’oferim un espai on aprendre més sobre la diabetis mellitus tipus 2, compartit amb persones que tenen una situació semblant.
Si esteu interessats en algun taller podeu consultar amb el vostre equip sanitari. També trobareu més informació a la nostra pàgina web: www.capsarria.com
Catalina Fons Gaya, Infermera i Anna Gaspà Gamundi, Metgessa de Família EAP Sarrià, Vallvidrera i Les Planes / Twitter: @CapSarria
Data publicació: Febrer 2024
Enllaços d’interès:
Pots descarregar aquest article en format PDF:
