Com protegir els teus ulls
Els nens i nenes són el col·lectiu més exposat, ja que reben 3 vegades més de llum que un adult, pel fet d’utilitzar els dispositius en distàncies més curtes.
L’exposició a pantalles digitals també provoca l’aparició de la Síndrome Visual Informàtic (SVI). Segons l’Associació Americana d’Optometria (AAO) aquesta síndrome es defineix com el conjunt de problemes oculars i visuals relacionats amb l’ús d’ordinador i que es concreten en:
- Ulls cansats, vermells o plorosos
- Picor ocular
- Visió borrosa i malestar visual
- Sequedat Ocular
- Visió doble
- Dolor Ocular
L’aplicació de filtres específics proporciona dos tipus de protecció:
1. Protecció funcional, a curt termini, ja que disminueix els símptomes provocats per la SVI.
2. Protecció estructural, a llarg termini, perquè absorbeix la llum nociva per a la retina, redueix el procés neuro-degeneratiu en el sistema visual i protegeix la retina a llarg termini.
No et podem dir que no utilitzis pantalles digitals però sí que et podem aconsellar la protecció adequada.
Miquel Estrada, Òptic – Optometrista col·legiat núm. 9547.
Òptica de l’Ambulatori (Vic) – www.opticaambulatori.com
Data publicació: octubre 2019
