Salut digital a l’edat pediàtrica

Pantalles: fem-ne un ús saludable

La Societat Catalana de Pediatria ha elaborat un document sobre “Salut digital a l’edat pediàtrica” adreçat tant a famílies com a professionals que atenen infants i adolescents.

Un ús adequat de les TIC aporta oportunitats. No obstant això, la tecnologia pot comportar riscos en la salut que no s’han de menystenir a l’edat pediàtrica.

Què és un ús inadequat? És un ús en edats primerenques, ús fora de les edats recomanades per a les aplicacions, temps d’ús elevat, ús en situacions o indrets inapropiats i la manca d’acompanyament o supervisió per part d’un adult.

Feu un ús saludable dels vostres dispositius per cuidar la vostra salut digital i actuar com a model pels vostres fills i filles.

Promovem la salut digital en família

L’educació i l’acompanyament digitals facilita a infants, adolescents i adults competències adequades promotores de la salut digital.
La comunicació entre adults referents i menors és essencial per a l’acompanyament en l’entorn digital i la detecció i actuació precoç en situacions de risc.
Els infants necessiten exposicions i interaccions cara a cara amb els seus iguals i els seus cuidadors, que són necessàries per a un correcte neurodesenvolupament, i les pantalles hi interfereixen directament.
La sobreexposició a pantalles, independentment del contingut visualitzat, s’associa a trastorns visuals (síndrome visual informàtica), de la son, musculosquelètics i a excés de pes. És per aquest motiu que cal reflexionar sobre les hores d’exposició, en la seva totalitat.
A nivell general de la població, el mal ús d’internet, xarxes socials, joc en línia, etc. també pot generar problemes de salut mental.
S’està permetent un ús autònom de tot l’entorn digital (accés il·limitat a internet i/o sense supervisió) en edats massa primerenques, una situació preocupant que es vincula amb problemes de salut mental i addicció, dificultats socials, afectives i d’aprenentatge.
Recomanem que l’ús del telèfon mòbil als centres educatius i entorns d’educació no formal es faci exclusivament amb finalitats educatives concretes o per motius de salut.
Els adults progenitors, com a primers proveïdors de tecnologia dels fills i filles, són la primera i més sòlida línia de protecció i els correspon vetllar per l’interès superior dels fills també en l’entorn digital.
L’accés al món digital ha de ser equitatiu i universal. Cal reflexionar sobre l’ús de l’entorn digital de la societat en general.