Al·lèrgies ambientals

Les reaccions d’hipersensibilitat o al·lèrgies són respostes exagerades del sistema immunitari en entrar en contacte amb el que anomenem al·lèrgens. Un dels grups importants d’al·lèrgies són les ambientals, és a dir, als àcars de la pols, als fongs i al pol·len.

En Profunditat, Família

Al·lèrgens que les causen

  1. Quan parlem d’al·lèrgia al pol·len, les més comunes són causades per les gramínies, l’olivera, les cupressàcies, les arizòniques, el plàtan d’ombra i la parietària i són més prevalents a la primavera.
  2. Els fongs ambientals alliberen unes partícules microscòpiques conegudes com a espores que, en ser respirades, poden causar símptomes al·lèrgics relacionats amb l’asma, la rinitis i la conjuntivitis.
  3. Finalment, els àcars de pols o àcars domèstics són insectes microscòpics que es desenvolupen en llocs humits i tebis.

 Recomanacions per al pacient al·lèrgic als àcars de la pols

  • Evitar l’ús de catifes i moquetes. 
  • Netejar i canviar filtres d’aire condicionat i calefacció.
  • Mantenir l’habitació ben ventilada.
  • És recomanable utilitzar fundes de coixins i matalàs antiàcars.
  • Utilitzar roba de llit de fibra sintètica i rentar a més de 65 graus. 
  • Netejar peluixos.
  • Evitar guardar la roba humida a l’armari.
  • Evitar escombrar. Utilitzar aspiradora amb filtre HEPA.
  • Netejar el vehicle amb freqüència.

Recomanacions per al pacient al·lèrgic al pol·len

  • Mantenir finestres tancades durant la nit.
  • Disminuir les activitats a l’aire lliure els dies més solejats i amb vent.
  • Evitar anar a parcs i jardins.
  • Utilitzar ulleres de sol per protegir els ulls de l’aire.
  • En tornar a casa, dutxar-se per eliminar possibles grans de pol·len.
  • Rentar la roba abans de tornar a utilitzar-la.
  • No eixugar la roba a l’aire lliure els dies de molt sol. 
  • Mantenir tancades les finestres del cotxe. 
  • Utilitzar casc integral per anar en moto.

Recomanacions per al pacient al·lèrgic als fongs 

  • Reparar les humitats de parets, finestres i lavabos.
  • Mantenir la humitat ambiental per sota de 60%.
  • Substituir els filtres de l’aire condicionat.
  • Ventilar les habitacions i aspirar l’habitació diàriament.
  • No eixugar la roba a l’interior de casa.
  • Evitar o disminuir el nombre de plantes a l’interior.
  • No passejar per zones rurals o amb vegetació.
  • Evitar zones de descomposició vegetal.
  • No entrar en llocs on s’emmagatzemin aliments. 

Blanca Simón, Infermera EAP Sarrià, Vallvidrera i Les Planes / Twitter: @CapSarria

Data publicació: Abril 2024

Enllaços d’interès:

Pots descarregar aquest article en format PDF:

Articles Relacionats