Energia positiva per viure millor
La vida no m’ha estat fàcil, però en el meu interior, tot i que he passat moments durs, com segurament molts de vosaltres, no m’ha faltat energia positiva per avançar, el meu cos i el meu cor s’agregen endorfines positives naturals!
Els meus pares des de petita em deien: “Fes coses per les persones, t’omplirà de satisfacció i de bones vibracions”. Em varen ensenyar valors: família, puntualitat, responsabilitat, aprendre, sensibilitat, servei, senzillesa, respecte, alegria, sinceritat, generositat, empatia, perdó i, sobretot, valorar cada moment i gaudir de la vida. Alguns d’aquests, avui en dia, podrien dir que ja no estan de moda o se’n parla poc, la veritat és que us puc dir que a mi m’han ajudat a créixer, a no defallir, avançar i madurar amb plenitud.
Em varen ensenyar que en aquesta vida hi som només de pas, avui hi som i demà, qui ho sap? Que si podem deixar un grapadet de sorra, encara que només sigui un grapadet, val la pena fer-ho.
Actualment, es parla molt del benestar emocional, es parla de cuidar-se un mateix per sentir benestar, és fantàstic disposar de professionals de salut que ens ajudin i és essencial per viure amb més salut.
M’agradaria que provéssiu de mirar al vostre voltant, què li falta al vostre entorn proper i després el no tan proper, família, amics, el veïnat, el barri, el poble…
Donar aporta benestar
M’agradaria poder-vos encomanar les ganes de donar-vos als altres sense esperar res a canvi, de donar allò que teniu dins, per millorar encara que sigui un moment a l’altra persona. Automàticament es despertarà una màgia dins vostre que no us deixarà indiferents.
Fer companyia a alguna persona que està sola, llegir un llibre a aquell que voldria i no pot, escoltar una estona algú que no pot parlar amb ningú, que viu sol, que no té família o la té lluny, acompanyar a qui no pot passejar sol, fer voluntariat en alguna ONG, servir un àpat o ajudar a la cuina en un menjador social… veureu com la màgia de fer alguna cosa per als altres us omple i us carrega les piles per tot l’any.
Quan ho has provat quedes enganxat dins d’aquesta màgia, en aquest benestar interior, que ja surt sol de fer-ho. I quan per motius diversos no pots, et tanques i et tornes a aïllar, notes que es van descarregant les piles i et falta alguna coseta a dins per avançar amb alegria i joia per encarar el dia diferent. Et falta carregar les piles!
Us convido a provar-ho i a explicar l’experiència per encomanar de bones vibracions als altres. Si encara no ho has provat, prova-ho!
La vida no és fàcil, però val la pena viure-la. Deixa tu també un grapadet de sorra i omple’t d’energia positiva!
Els humans estem fets per viure amb companyia i per viure amb comunitat, no per viure sols. Millorar el benestar del vostre entorn us aportarà benestar emocional.
Lourdes Tuneu Cruells, Responsable de Salut Comunitària EBA Centelles / Instagram: eapcentelles
Data publicació: Febrer 2024
Pots descarregar aquest article en format PDF:
