Importància de l’exercici físic durant l’embaràs L’exercici físic moderat durant l’embaràs ajuda a reduir molèsties com el mal d’esquena i a prevenir malalties com la diabetis gestacional, i altres alteracions freqüents com la hipertensió o […]
El pa engreixa? El pa és un aliment característic de la dieta mediterrània. Es recomana escollir un que sigui integral o de massa mare, ja que conté més fibra, minerals i vitamines comparat amb el […]
Estar en forma és bo per a tots Estem dissenyats per moure’ns, som més feliços movent-nos. Està comprovat que una vida activa millora l’estat físic i augmenta el benestar mental. L’activitat física millora la salut […]
Les persones estem genèticament dissenyades per moure’ns. Quan som petits el moviment és una constant, i a mesura que ens fem grans tendim a ser menys actius (hi ha molts factors com les facilitats tecnològiques […]
Copyright © 2026 | MH Magazine WordPress Theme by MH Themes