Segons l’Organització Mundial de la Salut, la salut mental és un estat de complet benestar físic, MENTAL i social, i no només l’absència d’afeccions o malalties. Tenim molt present cuidar el cos per no tenir […]
La importància d’un bon pes L’excés de pes s’ha associat a major risc de càncer, de malalties càrdiovasculars, de diabetis i altres malalties endocrinològiques, i d’artrosi i altres malalties òsteo-articulars. I la causa d’aquest pes […]
Activitat física, exercici, esport i gent gran La vida se’ns ha facilitat molt: transports per desplaçar-nos, ascensors, electrodomèstics… i la TV i d’altres pantalles que ens ocupen tant temps. Perdem oportunitats de moure’ns i les […]
Es recomana que les persones de més de 65 anys incorporin 30 minuts d’activitat física a la seva vida diària. Hem de tenir en compte que tota activitat suma: Desplaceu-vos a peu o amb bicicleta per […]
Per millorar la salut i la qualitat de vida es recomana acumular 30 minuts d’activitat física al dia. La bicicleta ens permet dedicar aquests minuts tan necessaris, mentre aprofitem per desplaçar-nos per la ciutat. D’aquesta […]
Què és un mal d’esquena? L’esquena vindria a ser tota la zona definida per les vèrtebres. Per tant, les cervicals serien esquena, així com la famosa lumbàlgia. Característicament però, ens referim a l’esquena com la part que […]
CAPminada CAP Les Hortes 2018 El grup es reuneix un dia a la setmana (1h de durada). Dia: Divendres de 10:30 h a 11:30 h Punt de trobada: vestíbul CAP Les Hortes L’activitat va ser […]
Ser més actius, millora la salut Us suggerim ser més actius en la vostra vida diària fent canvis en els estils de vida, que al llarg del temps poden resultar molt beneficiosos per la vostra […]
Copyright © 2026 | MH Magazine WordPress Theme by MH Themes