Salut

Quan cal una dieta sense gluten?

La celiaquia És el quadre clínic produït per la ingesta continua de gluten, quan s’és al·lèrgic al mateix. L’únic tractament efectiu és la dieta totalment exempta de gluten. Es manifesta de diferents maneres, segons l’edat […]

El teu CAP

Diguem adéu a “l’operació biquini”

L’anomenada ‘operació biquini’ sorgeix com a resultat dels cànons de bellesa poc realistes establerts per la societat contemporània, segons els quals el cos de les persones s’ha de veure d’una determinada manera i, si no […]

Família

Cuidem la nostra salut mental

Segons l’Organització Mundial de la Salut, la salut mental és un estat de complet benestar físic, MENTAL i social, i no només l’absència d’afeccions o malalties. Tenim molt present cuidar el cos per no tenir […]

Nens

El restrenyiment infantil: causes i tractament

Es considera que un infant pateix restrenyiment quan fa deposicions molt dures que provoquen dolor o dificultat en la defecació o bé quan realitza menys de 3 deposicions a la setmana. No és imprescindible que […]

Família

Els aliments i el risc cardiovascular

Parlem dels greixos comestibles que són la principal font d’energia, amb els seus efectes beneficiosos i perjudicials per a la salut i la seva relació amb el risc cardiovascular. La majoria dels aliments estan formats […]

Gent Gran

Menjar amb poca sal: un repte important

En general, tot i no ser conscients, es té tendència a consumir molta més sal de la recomanable, i amb facilitat s’acaba consumint uns 10g al dia. El gust és un sentit educable, i es […]

Gent Gran

Reprendre la vida diària, a poc a poc i bona lletra

Les persones grans són un col·lectiu de risc perquè poden patir més complicacions si contrauen la Covid-19, sobretot quan es tracta de persones amb patologies prèvies. El confinament ha agreujat algunes dificultats físiques i psicològiques […]

En Profunditat

Etiquetatge nutricional: una eina per poder triar millor

Què és l’etiquetatge nutricional? Es considera etiquetatge a totes les dades que s’inclouen a l’envàs d’un producte alimentari, des de la marca comercial o el llistat d’ingredients fins a la taula d’informació nutricional, on es […]

El teu CAP

Alimentació saludable en l’etapa escolar

L’alimentació és un problema? Avui en dia els nens estan exposats a aliments ultra processats, d’alt contingut calòric, baix valor nutricional i econòmicament assequibles. A més a més, la tendència a passar el temps d’esbarjo […]

El teu CAP

Una qüestió de pes

La importància d’un bon pes L’excés de pes s’ha associat a major risc de càncer, de malalties càrdiovasculars, de diabetis i altres malalties endocrinològiques, i d’artrosi i altres malalties òsteo-articulars. I la causa d’aquest pes […]

Gent Gran

Menjar, envellir, bellugar-se

Activitat física, exercici, esport i gent gran La vida se’ns ha facilitat molt: transports per desplaçar-nos, ascensors, electrodomèstics… i la TV i d’altres pantalles que ens ocupen tant temps. Perdem oportunitats de moure’ns i les […]