Continguts en salut

Esport i càncer, una convivència efectiva

L’activitat física té un paper fonamental tant en la prevenció del càncer com en el moment del diagnòstic, el seu tractament i la recuperació.  Fer esport de manera regular actua com a factor protector en […]

Activitats

La hidratació: un hàbit essencial per a la salut 

Mantenir una bona hidratació és fonamental per al bon funcionament del nostre organisme. L’aigua participa en processos tan importants com la regulació de la temperatura corporal, el transport de nutrients o l’eliminació de toxines, i […]

Activitats

Cuida’t i refresca’t mentre dura la calor!

Quan fa calor ens ve de gust prendre begudes refrescants per combatre les altes temperatures. Ara bé, l’excés de sucre i l’alcohol de la majoria de begudes festives no ens hidraten gens (de fet, fan […]

Activitats

Setembre: recuperem rutines

Després de les vacances, tornar progressivament a les rutines ajuda a recuperar energia, ordre i benestar físic i emocional. El mes de setembre és un bon moment per reprendre hàbits saludables després del descans de […]

Activitats

Protegir-se de la calor

Cada cop els estius s’allarguen més i la calor intensa pot afectar la salut. Hidratar-se, evitar les hores de més sol i buscar espais frescos ajuda a prevenir riscos. Les temperatures elevades poden provocar cansament, […]

Activitats

Com ens pot ajudar la terapeuta ocupacional del CAP?

Promoure l’autonomia i facilitar la participació en la vida quotidiana són els principals objectius de la teràpia ocupacional, una disciplina que reforça el model comunitari de l’atenció primària. En els darrers temps, la teràpia ocupacional […]