Cal fer un ús racional de les pantalles

L’aparició de les tecnologies digitals ha suposat molts avantatges i millores en la nostra vida diària, però també poden tenir grans inconvenients i per això, tal com eduquem als nostres fills en diversos aspectes de la vida, també cal que tinguem cura pel que fa al tema de les tecnologies. El consum digital s’ha de fer d’acord amb els valors i l’estil de criança de cada família.

Ús i abús de les noves tecnologies 

  • Ajuden a la socialització i ens permeten la comunicació amb persones llunyanes de manera senzilla i ràpida.
  • Estar informats amb molt poca estona del que passa a tot el món.
  • Accés ràpid i fàcil a una gran quantitat d’informació. Però cal vigilar perquè no sempre aquesta informació és de qualitat.
  • Fa els aprenentatges més intuïtius i amens.

  • Poden portar a l’aïllament social.
  • Poden substituir altres formes de joc, l’exercici físic i la vida a l’aire lliure amb amics i família.
  • Poden alterar la qualitat del son i la concentració.
  • Poden afectar a la intimitat dels nens i adolescents.
  • Augmenten el risc d’obesitat.
  • En els nens petits poden provocar alteracions en el desenvolupament psicològic i visual.
  • En adolescent augmenta el risc d’ansietat, depressió, alteracions de la imatge corporal, etc.
  • Poden provocar addicció.

Educar als infants en l’entorn digital 

0-2 anys

  • NO haurien de fer servir mai mitjans digitals, excepte en el cas de videotrucades.
  • ULL, no fer servir les pantalles com a “xumet emocional” per calmar-los, fer que estiguin tranquils i callats, entretenir-los mentre mengen, etc.

Preescolars

  • Fixeu límits horaris i animeu-los a tenir temps d’esbarjo. Les estones sense dispositius digitals han de ser prioritàries.
  • Vegeu els programes o jugueu als videojocs junts amb els infants. Això permet parlar, comentar els continguts, i donar-los consells.
  • Seleccioneu i sigueu crítics, busqueu continguts de qualitat i adequats a l’edat del vostre fill. No totes les aplicacions que  es cataloguen com a educatives ho són, ni tots els programes d’animació van dirigits als més petits.

Escolars

  • Fixeu límits i poseu pautes igual que ho feu en el món real.
  • Conegueu els amics virtuals dels vostres fills.
  • Sigueu  coneixedors de les aplicacions que utilitzen i les xarxes que visiten.
  • Compartiu jocs i programes.
  • Sigueu un bon exemple, tant pel que fa a la intensitat d’ús com en les formes. Doneu exemple d’amabilitat i bones maneres també en els recursos en línia.

Adolescents

  • Tot el  que s’ha esmentat amb anterioritat.
  • Creeu zones lliures de tecnologia. Mantingueu els àpats i altres actes socials lliures de pantalles (televisió, mòbils, tauletes).
  • Durant la nit, deixeu els dispositius fora de les habitacions.
  • No s’aconsella que tinguin televisió a l’habitació.
  • Eduqueu-los en la importància de la privacitat. El que pengen i com es comporten a les xarxes pot ser un problema ara i també en el futur (empremta digital).
  • Advertiu-los  del perill del “sexting” (enviament de contingut eròtic) i del risc vital d’alguns reptes que circulen per les xarxes.

Si fem un ús responsable i reflexiu de la tecnologia, en podem treure molt profit, però si es fa de manera irreflexiva, l’ús abusiu de pantalles pot reemplaçar activitats importants i ser font de problemes i conflictes.


Dra. Susanna Matesanz Adrobau, Pediatra Cap de Balenyà – EBA Centelles

Data publicació: Octubre 2022


Enllaços d’interès:


Pots descarregar aquest article en format PDF: