Activitats

El CAP es mou amb la marxa nòrdica

Taller Marxa Nòrdica – Curs 2018-2019 La marxa nòrdica incorpora dos bastons a la forma natural de caminar, impulsant-se cap endavant, simulant l’esquí de fons. Així entren en acció les cames i la part superior […]

Nens

Com incentivar l’activitat física en la infància

Malgrat que són evidents els avantatges de la pràctica regular d’exercici físic en la nostra salut, la quantitat d’activitat física entre nens i adolescents dels països industrialitzats està disminuint notablement respecte a les últimes dècades […]

Gent Gran

Menjar, envellir, bellugar-se

Activitat física, exercici, esport i gent gran La vida se’ns ha facilitat molt: transports per desplaçar-nos, ascensors, electrodomèstics… i la TV i d’altres pantalles que ens ocupen tant temps. Perdem oportunitats de moure’ns i les […]

Activitats

El CAP es mou

Setembre 2018: Nous tallers al CAP Vallcarca-Sant gervasi Un clàssic de la salut comunitària Un dels nostres primers tallers de salut comunitària va ser el tai-txi per reduir caigudes en la gent gran. El més nou […]

Activitats

El teatre com eina de salut

Taller: El teatre social (Juliol 2018) La taula de salut comunitària de Vallcarca va apuntar l’ús excessiu de medicació en la gent gran com un dels problemes de salut del territori en els projectes de […]

El teu CAP

Pioners en qualitat, CAP Vallcarca-Sant Gervasi

Per què aquesta acreditació? L’aposta per la millora continuada és una característica essencial del nostre model de gestió. Per tal de seguir avançant en aquest camí de forma sistemàtica, la comissió de Qualitat va considerar […]

Família

Com prendre la pressió arterial a casa?

Avantatges L’automesura de la pressió arterial (AMPA) a domicili és una tècnica senzilla que, utilitzada correctament, ens dóna una informació fiable i de gran utilitat pel control de la malaltia. Permet, en primer lloc, evitar […]

El teu CAP

La bicicleta fa salut

Per millorar la salut i la qualitat de vida es recomana acumular 30 minuts d’activitat física al dia. La bicicleta ens permet dedicar aquests minuts tan necessaris, mentre aprofitem per desplaçar-nos per la ciutat. D’aquesta […]

Família

Fitoteràpia: teràpia amb plantes medicinals

Des de fa anys assistim a un auge de la fitoteràpia. Aquest fenomen, propiciat per la seva gran acceptació i demanda social, s’acompanya d’un interès creixent per l’estudi de les possibilitats terapèutiques de les drogues […]

Gent Gran

Plantes medicinals per l’època dels refredats

Sovint les persones grans segueixen plans de medicació de manera habitual i a llarg termini. D’aquí la importància de conèixer si alguna planta medicinal pot interaccionar amb la nostra medicació habitual, ja sigui disminuint l’efecte de la mateixa o bé provocant algun possible […]