tabac

Recupera la inspiració! XX Setmana Sense Fum

La Setmana Sense Fum (SSF) arriba a la seva 20a edició, del 25 al 31 de maig de 2019, sota el lema Recupera la inspiració! En un principi, la campanya es va dissenyar per dur-se […]

Celebrem la XX Setmana sense fum, del 24 al 31 de maig

Saps què passa quan deixes de fumar? 20 minuts: la tensió arterial es normalitza. 8 hores: els nivells d’oxigen es normalitzen. 24 hores: deixes de fer olor de tabac. De 48 hores a 5 dies: […]

Deixa d’intentar-ho i fes-ho! Deixa de fumar!

10 consells per deixar de fumar Mentalitzeu-vos, visualitzeu-vos sense fumar. Fixeu un dia per deixar-ho. Ho heu de deixar totalment i de cop. Beveu aigua i sucs de fruites naturals rics en vitamina C. Modereu al […]

20 anys de la Setmana Sense Fum

Han passat 20 anys des de la primera Setmana Sense Fum (SSF), iniciativa que es va originar a la Societat Espanyola de Medicina de Família i Comunitat (semFYC/CAMFiC a Catalunya) amb el suport tècnic i […]

Sempre és un bon moment per deixar de fumar

És habitual moure’s amb una ambivalència enfront del fet de fumar, per tant, és important pensar prèviament què et pot motivar a fer el canvi. Cada persona té motivacions diferents: la salut, els diners, un […]

Infància sense fum

El tabaquisme passiu té efectes perjudicials en tothom, però especialment sobre la salut dels nadons. En aquest cas és especialment preocupant, ja que depenen de la voluntat dels adults i solen passar molt temps a […]