El teu CAP

Una qüestió de pes

La importància d’un bon pes L’excés de pes s’ha associat a major risc de càncer, de malalties càrdiovasculars, de diabetis i altres malalties endocrinològiques, i d’artrosi i altres malalties òsteo-articulars. I la causa d’aquest pes […]

Gent Gran

Menjar, envellir, bellugar-se

Activitat física, exercici, esport i gent gran La vida se’ns ha facilitat molt: transports per desplaçar-nos, ascensors, electrodomèstics… i la TV i d’altres pantalles que ens ocupen tant temps. Perdem oportunitats de moure’ns i les […]

El teu CAP

La bicicleta fa salut

Per millorar la salut i la qualitat de vida es recomana acumular 30 minuts d’activitat física al dia. La bicicleta ens permet dedicar aquests minuts tan necessaris, mentre aprofitem per desplaçar-nos per la ciutat. D’aquesta […]

El teu CAP

El mal d’esquena

Què és un mal d’esquena? L’esquena vindria a ser tota la zona definida per les vèrtebres. Per tant, les cervicals serien esquena, així com la famosa lumbàlgia. Característicament però, ens referim a l’esquena com la part que […]

Activitats

10 anys de CAPminada 

CAPminada CAP Les Hortes 2018 El grup es reuneix un dia a la setmana (1h de durada). Dia: Divendres de 10:30 h a 11:30 h Punt de trobada: vestíbul CAP Les Hortes L’activitat va ser […]