El teu CAP

Mantenim el cor sa!

El 80% de les morts que provoquen les MCV es podrien evitar amb l’adopció d’un estil de vida saludable que redueixi els factors de risc i fomentant un canvi en els nostres hàbits utilitzant estratègies […]

El teu CAP

Aliments beneficiosos per una bona salut oral

És saludable… Beure aigua: ajuda a arrossegar i eliminar les restes de sucre, bacteris i altres substàncies agressives. Una bona hidratació ajuda a fer que el flux i la qualitat de la saliva siguin els […]

Família

Què són les “agulletes”?

La miàlgia tardana postesforç o tiretes (conegudes col·loquialment com a “agulletes”), en anglès DOMS (Delayed Onset Muscular Soreness), es tracta d’un dolor que apareix a les 24h d’un sobreesforç muscular i dura entre 2 i […]

El teu CAP

Les edats a la vida

Infància La infància és la primera etapa de la vida que s’inicia amb el naixement i s’acaba amb l’adolescència. En aquesta etapa es desenvolupen les diverses capacitats bàsiques com caminar, parlar, llegir o escriure. En […]

Nens

És el moment de treure el bolquer?

L’estiu és una bona època per plantejar-nos treure el bolquer al nostre fill, però és el moment? Està preparat? Si bé és cert que a l’estiu fa bon temps, l’infant porta menys roba i potser […]

Família

La gingivitis

Si hi ha gingivitis les genives sagnen en raspallar les dents, al menjar o bé espontàniament. Gairebé 8 de cada 10 persones tindran gingivitis en algun moment de la seva vida. La causa és una […]

El teu CAP

L’activitat física i la gent gran

Beneficis saludables Des de ja fa un temps, hem après de l’evidència científica que són molts els beneficis de l’activitat física. Avui, sabem que és un factor protector de malalties cardiovasculars i diabetis, que ha […]