Ser pares
Gaudir de l'estiu amb nens

Viatjar amb nens pot ser molt entretingut sempre que es controlin prèviament tots els detalls. Només cal tenir il·lusió, adoptar algunes precaucions i organitzar-se. A més, l’estiu és un bon moment per interactuar en família, compartir jocs i il·lusions i conèixer les inquietuds dels fills.

Les millors destinacions per anar de vacances amb nens:
Cal escollir un lloc adequat a l’edat del nen o nena i considerar les seves limitacions naturals. Un lloc a la platja o a la muntanya sempre és favorable, ja que no hi ha res més gratificant per als infants que el contacte amb la natura. Quant a l’allotjament, apartaments, cases rurals i càmpings poden ser una bona solució per a les famílies. La majoria de càmpings i moltes cadenes hoteleres ofereixen activitats i animació per als més petits. En aquest sentit, els creuers estan guanyant adeptes.

Què no Hem D’oblidar a la maleta
• Un bressol de viatge, un termo, un escalfabiberons, xumets i barrets.
• El joc favorit del nen o la nena.
• Tovallola de bany, sabó, pinta, raspall, colònia, crema hidratant, crema protectora per al sol, xancletes, flotador,
bosses de plàstic i pitets.
• Una muda per a cada dia de l’estada i roba adequada a possibles variacions climàtiques.
• Una farmaciola que inclogui antipirètics, analgèsics, aigua oxigenada, termòmetre, tisores, tiretes, gases, cotó, esparadrap, pomada per a picades i sèrum fisiològic.

Com alimentar els nens quan més calor fa
Una correcta alimentació és bàsica perquè els nens gaudeixin de bona salut i s’ho passin bé. La dieta ha de ser equilibrada i és molt important mantenir el nen hidratat i oferir-li aigua encara que no la demani. Cal respectar el període de digestió abans de banyar-se o de realitzar activitats físiques. Viat jar en cotxe El cotxe permet dur totes les coses necessàries per als nens petits, però el viatge es pot fer molt pesat.
Alguns consells per fer-lo més fàcil són:
• Distreure el nen amb jocs de paraules, endevinalles i observant el paisatge.
• Posar contes i música que els agradin.
• Sortir molt d’hora pot ser una bona opció perquè dormin una estona.

Els marejos són un problema per a molts nens:
• És convenient procurar que el nen estigui distret i evitar que llegeixi.
• Mantenir el cotxe airejat i no fumar-hi.
• Fer una parada cada dues hores per respirar aire nou i estirar les cames.
• Si vomita, donar-li aigua ensucrada en petites quantitats i sovint.

La seguretat és un altre aspecte important. Els nens han d’anar asseguts en cadires adients a la seva edat i no hi ha d’haver objectes sense lligar a l’interior del vehicle. Cal bloquejar les portes i portar les finestres del darrere pujades.

RECOMANACIONS PER A LA PREVENCIÓ D'ACCIDENTS A LES PISCINES:
• No deixar sols els nens a la piscina o al seu voltant.
• No permetre que entrin de cop a l’aigua.
• Evitar que es tirin de cap i fer que respectin les normes de seguretat.
• Els nens que no saben nedar han de dur posat un dispositiu (armilla, “bombolleta”, etc..) adaptat a la seva edat.
• En les piscines particulars, l’ús de tanques protectores evita les caigudes accidentals.

MESURES DE PROTECCIÓ SOLAR PER ALS NENS:
• Evitar les hores de màxima intensitat solar, entre les 12 del migdia i les 4 de la tarda.
• Posar-los samarreta, gorra i ulleres de sol encara que estigui núvol. Cal protegir els nens del sol amb la roba, més que posar un excés de crema protectora solar.
• Posar-los crema fotoprotectora d’índex 30 o superior mitja hora abans de l’exposició al sol i després de cada bany.
• Els nadons menors de 6 mesos mai s’han de posar directament al sol ni se’ls ha d’untar amb cremes protectores.

Editorial
núm. 37 - JULLIOL-AGOST 2008