El teu CAP

Córrer a l’estiu

Consells imprescindibles 1- Millor acompanyats. El més important si anem a córrer per llocs que no hi passa massa gent és anar acompanyat per algú o en el seu defecte córrer amb telèfon mòbil. Si no […]

El teu CAP

La farmaciola de primers auxilis

Què ha de contenir? El contingut bàsic d’una farmaciola és: sabó, sèrum, alcohol etílic, iode. És important tenir present una sèrie de mesures: Per evitar que s’alterin els medicaments, s’ha de procurar que els envasos estiguin […]

En Profunditat

Els Trastorns de la Conducta Alimentària (TCA)

Què són els TCA? Els TCA són trastorns mentals caracteritzats per una conducta alterada davant la ingesta d’aliments o l’aparició de comportaments de control de pes, que poden repercutir sobre la salut física i psicològica […]

Família

Carmanyola segura i nutritiva

Per fer una carmanyola variada i nutritiva es recomana planificar prèviament un menú setmanal. Això pot ajudar a fer els nostres àpats més saludables, a l’hora que estalviem temps. Proposta de menú: Es pot fer […]

Gent Gran

La nutrició en la tercera edat

Problemes físics i fisiològics a tenir presents amb l’edat Amb l’edat es van produint diversos canvis que, si no es tenen presents, poden fer que el que mengem no s’aprofiti tant: Canvis corporals: perdem aigua, […]

Nens

Nova guia sobre alimentació infantil

El procés d’aprenentatge d’hàbits alimentaris és especialment important durant els primers anys de vida, ja que ajudarà a consolidar uns hàbits saludables i una bona relació amb el menjar en edat adulta. L’alletament matern. La llet […]

Editorials

Educació alimentària: la clau per una bona salut

L’essència de l’Organització de les Nacions Unides per l’Alimentació i l’Agricultura (FAO) és que les persones tinguin accés a aliments de bona qualitat que els hi permeti portar una vida activa i saludable. Tanmateix, els […]

Activitats

Qui pot més, el tabac o jo?

Any 2017 – 18: Taller CAP Sarrià per deixar de fumar El tabaquisme… És considerada una malaltia per si mateixa: addictiva, crònica, d’inici precoç (normalment es comença a fumar a l’adolescència) i és d’alta prevalença. […]

El teu CAP

BULLYING, violència entre iguals

L’assetjament físic entre iguals (bullying) o a les xarxes socials (ciberbullying) són formes de violència contra escolars que es pateixen des de fa temps; però l’aparició de les noves tecnologies ha fet disparar la xifra […]

El teu CAP

Quan els fills marxen de casa

El niu es buida… Per un costat la precarietat laboral i per altra la permissivitat dins de la família, fa que s’allargui bastant més del que seria desitjable la marxa dels fills de casa. Abans, […]