El teu CAP

Trencant mites: la por a la morfina

Actualment hi ha un gran nombre de fàrmacs que deriven de substàncies classificades com opiacis  amb el mateix perfil de toxicitat  i efectes secundaris que la morfina, però amb menys estudis a llarg termini i, […]

El teu CAP

La vacuna de la grip: posa-te-la!

Grip o refredat? La GRIP pot durar fins a tres setmanes, té un inici brusc, cursa amb febre alta (39-40 ºC), mal de cap, dolor muscular, pèrdua de gana, tos seca, esgarrifances. En infants pot […]

El teu CAP

Programa Pacient Expert

Què és? Definim com a PE aquella persona afectada per una malaltia crònica que és capaç de responsabilitzar-se’n i tenir-ne autocura, sabent identificar els símptomes, respondre-hi apropiadament i adquirir habilitats que l’ajudin a gestionar l’impacte físic, emocional i social de la patologia, […]

El teu CAP

Refredats, virus i febre

Què cal saber de la febre Els virus són la causa més freqüent de malaltia en els nens i no hi ha cap medicament que els elimini. Per això, la majoria de vegades que els […]

El teu CAP

Festes saludables

1. Decorem els plats i aliments, i servim propostes originals i divertides. Podem posar-hi per sobre làmines d’ametlles, coco en pols, fulles de menta, encenalls de xocolata, fruites del bosc, etc. Dona formes diferents als […]

El teu CAP

Dia Europeu per a l’Ús Prudent dels Antibiòtics

El terme “resistència”  implica que el microorganisme que provoca la infecció suporta l’acció de l’antibiòtic i segueix amb l’evolució de la malaltia, és a dir infectant. Aquest és un problema greu de salut pública  i […]

El teu CAP

Mindfulness

Nosaltres construïm la nostra vida amb la nostra atenció A la nostra societat, estem bombardejats per multituds de situacions, informacions o estímuls (converses, xarxes socials, premsa, anuncis, correus, televisió, radio…), i hem de fer tasques […]

El teu CAP

Menopausa, ja no sóc la mateixa?

Què és la menopausa? La menopausa és l’etapa d’envelliment reproductiu on es produeix la desaparició de la menstruació. La paraula menopausa, prové del francès “ménopause” i de dues arrels del grec: “mens” que vol dir […]

El teu CAP

Tabac: què cal saber

El tabac és responsable d’1 de cada 10 morts al món segons dades d’un nou estudi, elaborat per la Universitat de Washington, que assenyala un problema -el nombre de morts prematures- i també uns culpables -els […]

El teu CAP

Amb la salut visual no s’hi juga!

Com protegir els teus ulls Els nens i nenes són el col·lectiu més exposat, ja que reben 3 vegades més de llum que un adult, pel fet d’utilitzar els dispositius en distàncies més curtes. L’exposició […]

El teu CAP

Consells mèdics per unes vacances segures

Recomanacions per a abans del viatge 1. Visita al metge de família, a fi de: Rebre informació sobre consells generals. Emetre informe i/o medicació en quantitat suficient per cobrir el període de temps que duri […]