Prevenció de les càries a la infantesa

La higiene bucal ha de començar de ben petits, evitant que es presentin càries fins i tot amb les dents de llet.

Les càries en els infants

La principal causa en els infants més petits és adormir-se amb un biberó a la boca que contingui una solució ensucrada (llet amb cereals, sucs, farinetes, fruita…), i l’addició de sucre o mel sobre la tetina del biberó o el xumet. Més grans la causa sol ser l’excés d’aliments ensucrats (sucs, caramels…), sobretot aquells que es queden enganxats a les dents.

No obstant això, la mala higiene dental i la pròpia susceptibilitat a patir càries són determinants. Per tot això convé que ja des de petits els ensenyem a agafar uns bons hàbits pel que fa a la higiene bucal, i que els ensenyem amb l’exemple.

Adquisició dels hàbits

Menors d’un any:

  • Netejar la boca amb un cotó humit després de menjar.
  • Suprimir com més aviat els biberons i sobretot el mal hàbit de deixar al bressol el biberó amb llet i cereals perquè el nen s’adormi durant la presa.
  • No donar les farinetes de fruites amb el biberó, hem de començar com més aviat millor amb la cullera.
  • Retirar el xumet com més aviat millor, en cap cas és recomanable allargar l’ús de biberons i xumets més enllà dels 24 mesos.

A partir dels 2 anys:

  • Raspallar les dents 5-10 minuts després de cada menjar.
  • Deixar que l’infant esculli el seu raspall, el que vulgui i del seu color preferit, que formi part d’un joc.
  • El nostre primer objectiu és que adquireixi l’hàbit; el segon, que sàpiga fer un bon raspallat.
  • L’ideal és que vegi pares, mares, germans, germanes, com es renten les dents: l’exemple és el millor mètode per assolir l’hàbit.

Fins als 6 anys:

  • És aconsellable ajudar-los, ja que no tenen la coordinació ni la força suficient per fer-ho ells sols.
  • Ensenyar-los com s’han de rentar les dents i recordar que per fer-ho bé calen uns quants minuts.

Altres mesures preventives

  • En cas que no puguin disposar del seu raspall després de dinar (per exemple, a l’escola) es pot aconsellar fer simplement una bona esbandida amb aigua; de la mateixa manera, mastegar xiclet sense sucre després de dinar fa que flueixi més saliva i afavoreix una “mínima” neteja bucal.
  • La seda dental és molt útil per netejar els espais interdentals però en nens no sol ser necessari perquè en els primers anys la majoria de les dents deixen espai entre ells.
  • Els aliments que contenen sucre i que romanen enganxats a les dents tenen un gran poder per produir càries. En cas de consumir-los, millor amb els àpats i no en dejú, i insistir en el posterior raspallat de dents.
  • Dentifricis fluorats, i en una quantitat menor del que pensem: la mida d’un pèsol ja és suficient.
  • El raspallat s’ha de fer correctament, tant pel que fa a la forma com pel que fa al temps, sense oblidar que la llengua també s’ha de raspallar.
  • Les solucions fluorades no són necessàries si es manté una bona higiene. Ara bé, en determinades condicions, i a partir dels 6 anys, es pot fer un parell de cops a la setmana.
  • Canviar de raspall de dents cada 2 mesos.

I el dentista què?

  • Revisions regulars: a partir dels 3 anys.
  • Anar al dentista si als 15 mesos d’edat no han sortit les primeres dents de llet. Vigilar entre els 8 i 10 anys les males oclusions o posicions dentàries.
  • Entre els 12 i 14 anys es té ja tota la dentició permanent. Les revisions són aleshores més necessàries.

Alícia Mainou, Pediatra CAP Sarrià, Vallvidrera i Les Planes / Twitter: @CapSarria

Data publicació: Abril 2019