Programa de Salut ENCORATJA’T

Grup de recolzament al dolor: “El dolor avui, demà pot ser la teva força”.

A qui va dirigit?

Dones i homes de 18 a 70 anys. A totes aquelles persones que vulguin trobar el seu benestar. Persones amb inquietuds per afrontar el dolor i el malestar.

En què t’ajudarem?

  •  Sentir-te acompanyat i comprès.
  •  Treballarem el cos potenciant l’activitat física.
  •  Guanyar confiança en un mateix.
  •  Gaudir de l’aigua d’una manera diferent.
  •  Aprendre a relaxar-se.
  •  Adquirir nous hàbits alimentaris i resoldre dubtes en alimentació.

Activitats programades

3 Tallers de Nutrició:

  • No tot és el que sembla.
  • Tòpics i típics.
  • Amb un parell d’ous.

3 Tallers Emocionals FES (Força + Emoció + Salut):

  • Estima’t.
  • Escolta’t.
  • Accepta’t.

2 Tallers Neuropsicologia:

  • Aprèn i sigues lliure.
  • Respira. Tècniques de relaxació.

12 Sessions de Piscina:

Cada dimarts a la piscina coberta de Centelles.

Dirigit per:

  • Sara Esteve. Infermera ABS Centelles.
  • Margaret Avellà. Terapeuta gestaltica humanística. Queralt Aguilà. Dietista Nutricionista.
  • Ivette Casas. Neuropsicologa.
  • Xevi Marmol. Readaptació i prevenció de lesions (monitor de Sessions a l’aigua).

Amb la col·laboració de: Ajuntament de Centelles, Piscina Municipal de Centelles, l’EBA Centelles, Salut i Esport Centelles.

Pròximes activitats:

  • 6 abril 2019 – Marató de Sang Centelles: “Dóna el millor de tu, dóna sang”.
  • 11 maig 2019- 8a Cursa Urbana Centelles amb el Sàhara – Memorial Pere Viñolas.

Estem a la vostra disposició per aclarir dubtes i us animem a preguntar. Podeu fer-ho per:

  • Correu electrònic: sesteve@ebacentelles.cat /  ltuneu@ebacentelles.cat
  • Venint el CAP Centelles / Consultoris de Balenyà i de Sant Martí.