El cicle EquilibradaMent. Eines per viure millor

El VII cicle de l’Equilibradament es posa en marxa.

Gener-Juny 2017: Cicle EquilibradaMent CAP Les Hortes

Des de la comissió de Salut del Pla Comunitari del Poble Sec es continua treballant per donar forma i continuïtat al cicle EquilibradaMent. Participar en la comunitat millora la salut de les persones. Per això fem aquesta atractiva proposta.

Quins són els objectius?

  • Promoure la cura de la salut emocional.
  • Donar recursos personals per afrontar situacions d’estrès i ansietat.
  • Fomentar la creació de la xarxa veïnal.

El cicle consta de tallers i/o xerrades gratuïtes a canvi de la participació en el barri. Aquest retorn al barri pot ser de diverses maneres:

  • Fer un nou taller en el proper cicle.
  • Participar en alguna comissió del pla comunitari.
  • Fer-te del banc del temps del Poble Sec (www.bdtonline.org).
  • Fer-te voluntari en un dels projectes o alguna participació puntual en una de les activitats que s’organitza des del Pla Comunitari del Poble Sec (www.facebook.com/ placomunitaripoblesec).

Els tallers de les edicions anteriors han estat molt ben avaluats per les persones que hi han participat.

En aquesta ocasió el cicle es realitzarà de gener a juny del 2017. Hi podem trobar tota aquesta oferta d’activitats: ioga del riure, risoteràpia, relaxació per a la vida, coaching lúdic, coneixement del nostre cos, sucs verds, explorar la nostra autoestima, dona i dansa oriental, gimnàstica suau i moviment expressiu, meta coaching, respiració conscient, iniciació al Reiki, tècniques de relaxació, la suavitat del Tai Chi, autocoaching i ioga per la salut física i mental.


Mònica Coll, Infermera EAP Poble Sec – CAP Les Hortes